Jaapani hommikubanaanidieet on üks miljonitest dieetidest, mis maailmas välja mõeldud. Loomulikult väidavad need, kes selle avastanud, et see töötab suurepäraselt. 

Nimelt jaapanlane Watanabe väidab, et kui hommikusöögiks süüa ainult banaane, siis nädalaga kaotab inimene kaalus 4,5 kg. Eks proovi järele!

Täpsemalt siis nii:

• hommikul, kui tõused, jood klaasi sooja vett, et seedimist ergutada; 
• 1 tunni möödudes sööd hommikusöögiks 1 toore (st rohelise) banaani; 
• kui 20 minuti pärast kõht ikka veel tühi on, siis sööd teise banaani (võid süüa seni, kuni tunned, et kõht on pea-aegu täis); 
• lõunaks ja õhtuks söö, mida soovid, kuid dieedi ajal ei tohi juua alkoholi ja tarbida piima;
• kui tunned nälga põhitoidukordade vahel, söö puuvilja;
• päeva viimane söögikord olgu mitte hiljem kui kell 20.00;
• mine magama hiljemalt kell 24.00.

Allikas: http://www.healthandhealthyliving.com


Raamat, mis aitab lihtsal moel kaalu kaotada, motivatsiooni leida ja seda hoida:
Saleduse saladused hõivatud inimesele